Body Combat™

O Body Combat™ é o treino de cardio no qual você fica totalmente liberto. Este programa ferozmente energético é inspirado nas artes marciais e utliza movimentos de uma grande variedade de disciplinas como o karate, boxe, taekwondo, tai chi e muay thai. Apoiado por música motivadora e instrutores que são excelentes modelos, você luta contra as calorias em direcção a uma melhor saúde.

Benefício Emocional Chave
Auto-confiança, poder, libertação.

Benefício Emocional Chave
Divertido e fácil, focado, força interior, liberta a agressividade, viciante, resultados rápidos, transformação corporal total, aumento da resistência e do foco, condicionamento específico, aumento do VO2max

O Body Combat™irá:
Melhorar as funções cardíacas e respiratórias e reduzir o risco de doença
Tonificar e fortalecer grupos musculares chave
Queimar calorias proporcionando um corpo mais esbelto
Melhorar a coordenação e a agilidade
Melhorar a densidade óssea
Melhorar a postura e a força e estabilidade a nível do core
Aumentar a auto-confiança