Composição nutricional aproximada (por porção): Valor energético: 130kcal Proteínas: 9,35g Gordura: 1,56g Hidratos de Carbono: 18,98g Fibra: 2,32g Ingredientes (1 porção): 15g de flocos de aveia 10g de farinha de trigo integral 5g de farinha de alfarroba 50ml de...
A força é o resultado do poder da tua mente. O nosso corpo é um organismo muito resistente, mais do que possamos imaginar, contudo, para atingir metas aliciantes, é necessário ultrapassar obstáculos quase irreais, e acreditar que no final os objetivos são sempre...
Nada melhor para um bom arranque do ano lectivo que fornecer todos os nutrientes essenciais para um bom desempenho dos seus filhos. Comece por dar-lhes um bom pequeno-almoço contendo todos os macronutrientes (hidratos de carbono, gorduras, proteína e ainda fibra)....
