Ano Novo… Vida Nova!

Este é o pensamento que muitas pessoas têm quando se aproxima um novo ano. Novos sonhos, objetivos, projectos…
Muitas pessoas começam o ano com o objetivo principal de emagrecer, mas com o passar do tempo acabam por se esquecer. E porque será que isto acontece? Porque não percebem que têm de mudar, querer e acreditar que é possível!
É necessário assumir um compromisso consigo próprio, porque se realmente quiser vai acabar por conseguir, desde que haja compromisso e motivação!
E não se engane… Fazer uma alimentação saudável não é sinónimo de dieta, sacrifício e passar fome como a maioria das pessoas pensa, muito pelo contrário, muitas vezes, até se aumenta a quantidade de alimentos ingeridos o que altera é a qualidade alimentar!
Por vezes, basta fazer algumas substituições e adaptações na sua alimentação! O segredo é começar a ter uma alimentação saudável e verá que vai atingir os objetivos desejados de uma forma eficaz e duradoura!
Não existem milagres! Mesmo que emagreça muito com algum tipo de dieta se voltar a ter uma má alimentação vai engordar novamente!

Alimente-se bem pela sua saúde!

Se quer ser mais saudável e emagrecer nós podemos ajudá-lo! Marque já o seu aconselhamento alimentar!