Aprenda como fazer Bombom manteiga de amendoim e chocolate, um snack saboroso e equilibrado rico em proteína, pouco calórico e baixo em hidratos de carbono.
A água, é o constituinte principal do nosso organismo e ser fundamental no funcionamento de todos os órgãos, ajuda também a regular a temperatura corporal.
Aprenda como fazer Sopa da Horta, uma receita com bom teor de vitaminas e minerais.
Quantas peças de fruta devemos, efectivamente, consumir por dia? A fruta é uma peça fundamental numa alimentação saudável, de alto valor nutricional, que deve ser consumida diariamente.
Aprenda como fazer Húmus de grão, uma receita com elevado teor de fibra, proteína, hidratos de carbono de absorção lenta e gorduras boas.
Aprenda como fazer gelado de banana e amendoim, uma opção fresca, saborosa e sem adição de açúcares para os dias de maior calor.
A vitamina A é de extrema importância para o bom funcionamento do organismo existindo 5 benefícios comprovados cientificamente, descubra quais.
Aprenda como fazer bolinhos de grão com atum, uma refeição pouco calórica e rica em proteína e com hídratos de carbono de boa qualidade e absorção lenta.
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A Whey proteín, ou, proteína da soro do leite…
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A Whey proteín, ou, proteína da soro do leite…
Uma receita com baixo nível calórico, com boa fonte de carotenóides e flavonóides e também com boa capacidade antioxidante. Experimente!
A manteiga tão bem conhecida por todos e utilizada pela maior parte das pessoas. Os frutos secos apresentam-se como uma excelente opção. Falamos de manteigas ou cremes feitos à base…