Ano Novo… Vida Nova! Este é o pensamento que muitas pessoas têm quando se aproxima um novo ano. Novos sonhos, objetivos, projectos… Muitas pessoas começam o ano com o objetivo principal de emagrecer, mas com o passar do tempo acabam por se esquecer. E porque será que...
Ingredientes (12 porções): · 1/2 cebola · 1 ovo · 1 chávena de floco de aveia finos · 1/2 lata de feijão frade · 1 lata de atum · Pimenta e Sal q.b. Preparação: · Comece por demolhar os flocos de aveia em água, deixando-os cobertos. · Enquanto isso, pique a cebola,...
O que é o Metabolismo? O metabolismo é o termo usado para designar todas reações químicas que acontecem às substâncias no interior do nosso organismo. Estas reações são reguladas por enzimas, que trabalham consoante as necessidades do organismo humano e do ambiente em...
Ingredientes (10 unidades): · ¼ Chávena de quinoa · 2 latas de atum em água · ½ Cebola picada · 1 Dente de alho picado · 2 Colheres de sopa de sementes de girassol · 1 Colher de chá de orégãos secos · 1 Colher de sopa de farinha de arroz · ½ Chávena de água · Sal e...
Tem dificuldade em acordar de manhã, ou acorda cansado e sem vontade de voltar ao trabalho? Descubra como a sua alimentação pode ter um grande efeito nos seus níveis de energia. Comece um novo ano cheio de energia! O início do ano é marcado pelos inúmeros desejos de...
